สร้างบัญชีผู้ใช้ เข้าสู่ระบบ   
 
 
  อาหารเพื่อสุขภาพ
แกงคั่วปลากรายใบชะพลู  
Post on ธันวาคม 6 ,2555  By webmaster@networkherbs.com
มะกรูด ช่วยในการแก้ไอ แก้อาเจียนเป็นโลหิต แก้ช้ำใ ...
ก๋วยเตี๋ยวลุยสวน  
Post on ธันวาคม 14 ,2555  By webmaster@networkherbs.com
อาหารที่รับประทานได้ง่าย รวดเร็ว สะดวกสบาย แถมยังไ ...
กะหล่ำปลีม้วนยัดใส้  
Post on ธันวาคม 14 ,2555  By Liverpool_508@hotmail.com
ประโยชน์ของกะหล่ำปลีนั้น มีสรรพคุณทางยาที่ช่วยลดโอ ...
กะหล่ำปลีม้วนยัดไส้  
Post on พฤศจิกายน 27 ,2555  By webmaster@networkherbs.com
กะหล่ำปลี มีวิตามิน K และ C มากดังนั้นจึงเป็นคุณส ...
กุ้งผัดสะตอ  
Post on ธันวาคม 6 ,2555  By nussarachai@hotmail.co.th
กระเทียม สามารถป้องกันโรคหลอดเลือดอุดตันและกล้ามเ ...

 

ปลาทูยำตะไคร้
โดย webmaster@networkherbs.com[ เมื่อ : 11 ธ.ค. 55 14:21:18 น.] จำนวนผู้เข้าชม 1656ครั้ง

วัตถุดิบและสัดส่วน:
  • ปลาทูทอด 2 ตัว
  • ตะไคร้ 2 หัว
  • หอมแดงซอย 3 หัว
  • พริกขี้หนูสวน 10 เม็ด
  • มะนาว 2 ซีก
  • น้ำปลา 2 ช้อนชา
  • ต้นหอม 1 ต้น
  • ผักชี 1 ต้น
  • สะระแหน่ 5 ยอด

 

เครื่องปรุง:
  • น้ำปลา
  • มะนาว

 

ขั้นตอนการปรุง:
  1. ปลาทูทอดในน้ำมันร้อนให้เหลืองกรอบ
  2. นำมาแกะเอาแต่เนื้อ
  3. ซอยพริก หอมแดง ตะไคร้ ต้นหอม ผักชี สะระแหน่ เตรียมไว้
  4. นำพริก หอมแดง ตะไคร้ น้ำปลา มะนาว นำมาผสมคลุกเคล้ากัน
  5. นำเอาปลาทูลงคลุกเคล้าให้เข้ากับเครื่องปรุง ชิมรสตามใจชอบ
  6. ใส่ต้นหอม ผักชี สะระแหน่ เป็นอันเสร็จคะ

 

เคล็ดลับ***** เครื่องปรุงและผักต้องสด

 

:: ความคิดเห็นที่ 1 ::

น่าทานไหมค่ะ  ลองศึกษาแล้วนำกลับไปทำที่บ้านได้นะค่ะ ท่านจะได้เป็น แม่บ้านแม่เรือนที่ดีนะคะ

โดย : webmaster IP : 101.108.53.xxx วันที่โพสต์ : 11 ธ.ค. 55 14:23:15 น.

:: ความคิดเห็นที่ 2 ::

น่าทานครับ แล้วจะให้เพื่อนในกลุ่มทำให้ทานนะครับ

โดย : นายภาณุพงศ์ IP : 101.108.53.xxx วันที่โพสต์ : 11 ธ.ค. 55 14:33:02 น.

:: ความคิดเห็นที่ 3 ::

เป็นเมนูที่น่าทานค่ะ เย็นนี้จะให้เพื่อนทำให้ทานค่ะ...ขอบคุณนะค่ะ

โดย : สุภาพร IP : 101.108.53.xxx วันที่โพสต์ : 11 ธ.ค. 55 14:42:23 น.

:: ความคิดเห็นที่ 4 ::

เพื่อสุขภาพดีค่ะ เมนูนี้ จัดปาร์ตี้ที่บ้านได้เลยนะเนียะ

โดย : ปณิชา IP : 61.19.52.xxx วันที่โพสต์ : 11 ธ.ค. 55 14:48:54 น.

:: ความคิดเห็นที่ 5 ::

อ้างถึงความคิดเห็นที่ 2 และ 3 และ 4

ง่ายๆ สบาย ได้ประโยชน์ด้วยนะค่ะ

โดย : webmaster IP : 101.108.53.xxx วันที่โพสต์ : 11 ธ.ค. 55 14:53:28 น.

:: ความคิดเห็นที่ 6 ::

น่าลองคะ ^^

โดย : siriwan IP : 110.49.240.xxx วันที่โพสต์ : 11 ธ.ค. 55 14:55:28 น.

:: ความคิดเห็นที่ 7 ::

Yes

โดย : Thitiporn IP : 115.67.98.xxx วันที่โพสต์ : 11 ธ.ค. 55 14:56:15 น.

:: ความคิดเห็นที่ 8 ::

แซ็บ

โดย : Thitiporn IP : 115.67.98.xxx วันที่โพสต์ : 11 ธ.ค. 55 14:57:46 น.

:: ความคิดเห็นที่ 9 ::

ถ้าลองทำแล้ว  ลองมาบอก Webmaster หน่อยนะค่ะ ว่าอร่อยแค่ไหน

โดย : webmaster IP : 101.108.53.xxx วันที่โพสต์ : 11 ธ.ค. 55 15:03:04 น.

:: ความคิดเห็นที่ 10 ::

ใครจะทำกี้จะชิม

โดย : Thitiporn IP : 115.67.98.xxx วันที่โพสต์ : 11 ธ.ค. 55 15:06:37 น.

:: ความคิดเห็นที่ 11 ::

Zap jing

โดย : Thitiporn IP : 115.67.98.xxx วันที่โพสต์ : 11 ธ.ค. 55 15:07:24 น.

:: ความคิดเห็นที่ 12 ::

อือของโปรดจะลองทำทานดู

โดย : วิระดา IP : 101.108.53.xxx วันที่โพสต์ : 11 ธ.ค. 55 15:18:15 น.

:: ความคิดเห็นที่ 13 ::

แซ่บเว่อร์

โดย : mad IP : 101.108.53.xxx วันที่โพสต์ : 11 ธ.ค. 55 15:44:20 น.

:: ความคิดเห็นที่ 14 ::

อรอยเวอร

โดย : มามา IP : 124.122.163.xxx วันที่โพสต์ : 11 ธ.ค. 55 15:49:33 น.

:: ความคิดเห็นที่ 15 ::

ถึง ความคิดเห็นที่ 13-14 ถ้าทำทานวันไหน อย่าลืมบอก Webmaster นะค่ะ จะแอบไปทานด้วยนะค่ะ จะได้มีสุขภาพแข็งแรงเหมือนกัน

โดย : webmaster IP : 101.108.53.xxx วันที่โพสต์ : 11 ธ.ค. 55 15:58:53 น.

:: ความคิดเห็นที่ 16 ::

ถ้าทางจะอร่อย ^^

โดย : สุรเดช IP : 110.77.214.xxx วันที่โพสต์ : 11 ธ.ค. 55 20:16:28 น.

:: ความคิดเห็นที่ 17 ::

น้อง สุรเดช ลองให้คุณแม่ทำให้ทานสิค่ะ รับรอง อร่อยแน่ชัวร์ค่ะ

โดย : webmaster IP : 101.108.53.xxx วันที่โพสต์ : 11 ธ.ค. 55 20:17:26 น.

:: ความคิดเห็นที่ 18 ::

คับผม

โดย : สุรเดช IP : 110.77.214.xxx วันที่โพสต์ : 11 ธ.ค. 55 20:20:41 น.

:: ความคิดเห็นที่ 19 ::

ถึง คุณสุรเดช ถ้ามีเมนูแนะนำอยากทาน แนะนำมาได้นะค่ะ เดี๋ยว webmaster จะค้นคว้าหาข้อมูลมาให้ได้ศึกษากันนะค่ะ

โดย : webmaster IP : 101.108.53.xxx วันที่โพสต์ : 11 ธ.ค. 55 20:21:52 น.
 
:: ร่วมแสดงความคิดเห็นบทความนี้ ::